মাইগ্রেনের কারণ,লক্ষন।প্রতিকার

মাইগ্রেন একটি সাধারণ তীব্র মাথাব্যথার রোগ, যা প্রায়ই মাথার একপাশে বা কখনও কখনও পুরো মাথাতেই অনুভূত হয়। এটি এক ধরনের নিউরোলজিক্যাল সমস্যা, যার ফলে রোগী প্রচণ্ড মাথাব্যথা, বমি, বেহুঁশি, বা চোখে অন্ধকার দেখা ইত্যাদি উপসর্গ অনুভব করতে পারে।

মাইগ্রেনের কারণ:

মাইগ্রেনের কারণ পুরোপুরি পরিষ্কার না হলেও, কিছু প্রধান কারণ রয়েছে:

1. জেনেটিক্স: অনেক সময় মাইগ্রেন পরিবারের মধ্যে চলতে থাকে, তাই এটি বংশগতভাবে হতে পারে।
2. জীবনযাত্রার পরিবর্তন: অনিয়মিত ঘুম, স্ট্রেস, খাবারের পরিবর্তন, বা পানীয়ের অভাব মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে।
3. হরমোনের পরিবর্তন: বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেন হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে, যেমন মাসিক চক্রের সময়।
4. পরিবেশগত কারণ: অধিক শব্দ, আলোর পরিবর্তন বা উষ্ণতা, ঠান্ডা, বা অন্যান্য পরিবেশগত পরিবর্তন মাইগ্রেনের সৃষ্টি করতে পারে।

মাইগ্রেনের লক্ষণ:

1. তীব্র মাথাব্যথা: মাইগ্রেনের প্রধান লক্ষণ হলো মাথার একপাশে বা পুরো মাথায় তীব্র ব্যথা অনুভব হওয়া।
2. বমি বমি ভাব: মাইগ্রেনের কারণে রোগীর বমি বমি ভাব, বমি হতে পারে।
3. চোখের সামনে ঝাপসা দেখা: অনেক সময় মাইগ্রেনের সময় চোখের সামনে ঝাপসা বা আলো ঝলকানির অনুভূতি হয়।
4. তীব্র আলো বা শব্দের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা: রোগী সাধারণত আলো বা শব্দে অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে পড়েন।
5. অসুস্থতা বা অস্থিরতা: মাইগ্রেনের সময় রোগী অস্থির বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।

মাইগ্রেনের প্রতিকার:

1. মেডিকেশন: মাইগ্রেনের উপসর্গ কমানোর জন্য অ্যানালজেসিক বা পেইনকিলার এবং বিশেষ কিছু মাইগ্রেন চিকিৎসা ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।
2. পানির পরিমাণ বৃদ্ধি: মাইগ্রেনের সময় অনেক সময় ডিহাইড্রেশনও ভূমিকা রাখতে পারে, তাই প্রচুর পানি পান করা উচিত।
3. বিশ্রাম ও স্ট্রেস কমানো: পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করা।
4. পুষ্টিকর খাবার: খাবারে পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখা, বিশেষ করে মাইগ্রেনের কিছু নির্দিষ্ট ট্রিগার খাবার থেকে বিরত থাকা (যেমন চকলেট, কফি, বা চিজ)।
5. প্রাকৃতিক প্রতিকার: কিছু প্রাকৃতিক উপাদান যেমন পিপারমিন্ট অয়েল বা আদার চা কিছু রোগীকে সাহায্য করতে পারে।

যদি মাইগ্রেন নিয়মিত হয়ে থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, কারণ দীর্ঘমেয়াদী মাইগ্রেন চিকিৎসা এবং সঠিক জীবনযাপন পদ্ধতির সাথে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।