চমকেওঠে

অতিরিক্ত চিন্তা করা বা ওভারথিংকিং (Overthinking) বর্তমান সময়ের একটি অত্যন্ত পরিচিত মানসিক সমস্যা। যেকোনো ছোট বিষয় নিয়ে বারবার ভাবা, ঘটে যাওয়া কোনো ঘটনার নেতিবাচক দিকগুলো নিয়ে মাথা ঘামানো এবং ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা নিয়ে অতিরিক্ত আশঙ্কা করা অতিরিক্ত চিন্তার মূল বৈশিষ্ট্য। জীবনের বড় কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বা সমস্যার সমাধানে পরিমিত চিন্তা করা স্বাভাবিক হলেও, যখন এই […]