চিন্তাকরে

চিন্তা করা (Thinking) হল আমাদের মস্তিষ্কের একটি প্রাকৃতিক কার্যকলাপ, যা সমস্যা সমাধান, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ চিন্তা ও অনুভূতিকে বিশ্লেষণ করতে সহায়ক। তবে, অতিরিক্ত বা অযথাযথ চিন্তা (যেমন অতি চিন্তা বা overthinking) কখনো কখনো মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা মানসিক অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের চিন্তা শরীর ও মনকে ক্লান্ত করে দিতে পারে এবং […]