প্রসাব অল্প অল্প হওয়া কি,কারন,লক্ষন,প্রতিকার

প্রসাব অল্প অল্প হওয়া (Frequent urination or Pollakiuria) হল এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি বেশি পরিমাণে বা অল্প অল্প করে বারবার প্রসাব করে থাকে। সাধারণত, একজন মানুষ দিনে ৬-৮ বার প্রসাব করে থাকে, তবে যদি এটি তার দৈনন্দিন অভ্যাসের বাইরে গিয়ে অস্বাভাবিকভাবে বেশি হয়ে যায় বা অল্প পরিমাণে বারবার হয়, তবে সেটি একটি সমস্যা হতে পারে। এই অবস্থাটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে।

প্রসাব অল্প অল্প হওয়ার কারণ:

1. ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI): ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) হলে প্রসাবের পরিমাণ কম হতে পারে এবং বারবার প্রসাবের অনুভূতি হতে পারে। এতে ব্যথা বা জ্বলনও অনুভূত হতে পারে।
2. ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিসের কারণে শরীরে অতিরিক্ত শর্করা (গ্লুকোজ) উপস্থিত থাকে, যা মুত্রপথের মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়ে যায়। এতে পরিমাণে অল্প হলেও বারবার প্রসাব হতে পারে।
3. পৃথকভাবে প্রস্রাবের পরিমাণ কম হওয়া (Polyuria): কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, বিশেষত যাদের কিডনির সমস্যা থাকে, তাদের ক্ষেত্রে প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং তা অল্প অল্প বারবার হতে পারে।
4. মূত্রথলি বা মূত্রপথের প্রদাহ: যদি মূত্রথলির প্রদাহ (cystitis) বা মূত্রপথে প্রদাহ (urethritis) হয়, তবে প্রসাবের অল্প অল্প হওয়ার অনুভূতি হতে পারে, এবং মুত্র ত্যাগের সময় ব্যথাও হতে পারে।
5. প্রস্রাবের প্রবাহ বাধা: মূত্রনালী বা মূত্রথলিতে কোনো ধরনের ব্লক বা পাথর থাকলে, মুত্রের প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং ফলে অল্প অল্প প্রসাব হতে পারে।
6. হরমোনাল পরিবর্তন: মহিলাদের ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থা বা পিরিয়ডের সময় হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে মুত্রথলির উপর চাপ পড়তে পারে, ফলে বেশি পরিমাণে প্রসাবের অনুভূতি হতে পারে।
7. মূত্রথলির অতিরিক্ত চাপ: অতিরিক্ত পানি পান, চা, কফি বা অ্যালকোহল পান করা মুত্রথলির চাপ বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে বারবার অল্প অল্প প্রসাব হতে পারে।
8. ওভারঅ্যাকটিভ ব্লাডার (OAB): এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে মূত্রথলি স্বাভাবিকভাবে প্রসাব ধারণ করতে পারে না এবং অল্প অল্প করে বারবার প্রসাব করতে হয়। এটি একটি নিউরোলজিক্যাল সমস্যা হতে পারে।
9. অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম বা স্যাল্ট গ্রহণ: অতিরিক্ত স্যাল্ট বা ক্যালসিয়াম শরীরে জমে গিয়ে মূত্রথলিতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে অল্প অল্প প্রসাব হতে পারে।

প্রসাব অল্প অল্প হওয়ার লক্ষণ:

1. প্রসাবের বারবার অনুভূতি: মুত্র ত্যাগের অনুভূতি হওয়া, তবে প্রসাব অল্প পরিমাণে আসা।
2. প্রসাবের সময় ব্যথা বা জ্বলন: মূত্রথলি বা মূত্রপথে প্রদাহের কারণে প্রসাবের সময় ব্যথা বা জ্বলন হতে পারে।
3. পেটের নিচে অস্বস্তি বা চাপ: অল্প অল্প প্রসাবের কারণে মূত্রথলি পূর্ণ হওয়ার অনুভূতি থাকতে পারে, তবে কখনও মূত্র পুরোপুরি বের হতে পারে না।
4. মূত্রের রঙ বা গন্ধ পরিবর্তন: যদি প্রসাবের সঙ্গে ইনফেকশন থাকে, তবে তা গন্ধযুক্ত হতে পারে এবং রঙও পরিবর্তিত হতে পারে।
5. ডিহাইড্রেশন: যদি খুব অল্প পরিমাণে প্রসাব হয় এবং শরীর যথেষ্ট পরিমাণে পানি না পায়, তবে ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখা দিতে পারে (যেমন শুকনো মুখ, অবসাদ, তৃষ্ণা বৃদ্ধি ইত্যাদি)।

প্রসাব অল্প অল্প হওয়ার প্রতিকার:

1. পর্যাপ্ত পানি পান করা: শরীরের প্রয়োজনীয় পানি ধরে রাখতে হলে পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত, তবে অত্যধিক পানি পান থেকে বিরত থাকা উচিত, যা অল্প অল্প প্রসাবের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
2. অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার: ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) থাকলে, চিকিৎসক অ্যান্টিবায়োটিক নির্ধারণ করতে পারেন।
3. ভাল হাইজিন বজায় রাখা: মূত্রপথের সঠিক পরিচর্যা ও হাইজিন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মূত্রপথের অস্বাস্থ্যকর পরিচর্যাও অল্প অল্প প্রসাবের কারণ হতে পারে।
4. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা: যদি ডায়াবেটিসের কারণে প্রসাব অল্প অল্প হয়, তবে রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত।
5. সঠিক খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত স্যাল্ট, ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল পরিহার করা উচিত। এতে মূত্রথলির চাপ কমবে এবং সমস্যা নিরাময় হবে।
6. ওভারঅ্যাকটিভ ব্লাডার (OAB) এর চিকিৎসা: এই অবস্থায় চিকিৎসক ব্লাডার প্রশিক্ষণ, শিথিলকরণ ব্যায়াম বা মেডিকেশন নির্ধারণ করতে পারেন।
7. মূত্রপথ বা মূত্রথলির ব্লক বা পাথর অপসারণ: যদি মূত্রপথে পাথর বা ব্লক থাকে, তাহলে সেগুলি অপসারণ করতে হতে পারে।
8. বিশ্রাম ও স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ: কিছু ক্ষেত্রে মানসিক চাপ বা উদ্বেগও মূত্রথলির ওপর চাপ তৈরি করে, যা অল্প অল্প প্রসাবের কারণ হতে পারে। এর জন্য শিথিলকরণ বা যোগব্যায়াম সহায়ক হতে পারে।

চিকিৎসকের পরামর্শ:

প্রসাব অল্প অল্প হওয়ার যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে বা অন্য কোনো গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষত যদি প্রসাবের সময় ব্যথা, জ্বলন, রক্ত বা অন্য কোনো সমস্যা থাকে, তবে তা দ্রুত চিকিৎসা করা উচিত।